【パーソナルトレーニングの内容】

①トレーニング

トレーニングはコースは80分、100分、120分のコースをご用意！

（その内20分は、栄養指導やお着替えの時間となります）

お得な回数券もあり、しかも有効期限は最大2年間！

そのため、自分のペースで無理せず通うことができます。

お客様の個々の目的に合わせた、「完全オーダーメイド」のトレーニングプログラム。

完全個室で専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンで行うため、周りの目を気にせず取り組むことができます。

パーソナルトレーニングジムimprove南林間店では、毎回トレーニング時に体成分分析装置（InBody）にて体重や体脂肪率だけでなく、部位別の筋肉や脂肪量、体内の水分量・ミネラルの栄養状態まで測定します。

そして常に健康を第一にトレーニングするため、安心・安全に行うことができます。

②食事や日常生活のアドバイス

パーソナルトレーニングコースは、ボディメイクプログラムと違い「毎日のお食事チェック」はありません。

しかし、トレーニングにご来店いただくごとに現状を教えていただき、適切なアドバイスをさせていただきます。

カロリーやたんぱく質などのアドバイスだけでなく、ビタミンやミネラルは十分に摂取できているかなども確認させていただきます。

栄養バランスが偏っているときには「こんな食材がオススメですよ」とわかりやすくご説明させていただきます。

また無理なく、日常で取り組めることなどもお伝えさせていただきます。

24時間いつでも予約の変更や質問も可能なので、お客様から大変ご好評いただいております。

③パーソナルトレーニングのご利用者限定サービスが充実

パーソナルトレーニングのご利用者は、こんなにも無料の特典がございます。

1）毎回の体成分分析（通常1回500円）

2）トレーニングウェアのレンタル

3）シャワールームの利用

4）ウォーターサーバーの利用

5）各種タオルのレンタル

6）シューズのお預かり

7）プロテインのサービス

定期的にキャンペーンも行っており、無料プレゼントや割引サービスも！！
詳しくはカウンセリング時にお聞きください。
まずは無料カウンセリングをご予約！！

Contact

※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています。

■パーソナルトレーニングジムimprove 南林間店